Wolf-Dieter Wichmann:
Karate Kata & Bunkai Teil 1
Um alle Dimensionen des Karate erfassen zu können, müssen sich sowohl Schüler als auch Lehrer intensiv mit Kata, dem Perfektionstraining im Raum, auseinandersetzen.
In der Grundkata werden Basics wie ein starker Stand, eine gute Abwehr und die sichere Bewegung trainiert.
Erst wenn der Schüler die grundlegenden Kata beherrscht, sollte er zu Training höherer Kataformen übergehen.
In diesem Buch werden die sieben Grundkata, die der Schüler bis zum Schwarzgurt erlernen muss, werden anhand zahlreicher Ablauffotos Schritt für Schritt erklärt und dargestellt.
Dieses zweite Buch aus der Reihe Karate Kata + Bunkai beinhaltet die vier fortgeschrittenen Kata
- Jion
- Empi
- Kanku-Dai und
- Hangetsu
Anhand zahlreicher Fotos werden der Ablauf und die Anwendung Schritt für Schritt beschrieben.
Der Karateka kann mit dem Buch den Ablauf dieser vier Kata lernen, und im Hinblick auf die Anwendung / Bunkai neue Blickwinkel und Inspirationen gewinnen.
- ISBN-13 : 978-3842307315
- 14.95 €
Dieses dritte Buch aus der Reihe Karate Kata + Bunkai beinhaltet die vier fortgeschrittenen Kata
- Bassai-Sho
- Kanku-Sho
- Nijushiho und
- Sochin
Anhand zahlreicher Fotos werden der Ablauf und die Anwendung Schritt für Schritt beschrieben.
Der Karateka kann mit dem Buch den Ablauf dieser vier Kata lernen, und im Hinblick auf die Anwendung / Bunkai neue Blickwinkel und Inspirationen gewinnen.
- ISBN-13 : 978-3910555112
- 19.95 €
Auf dieser DVD werden die 7 Karate Kata:
Taikyoku Shodan
Heian Shodan
Heian Nidan
Heian Sandan
Heian Yondan
Heian Godan
Tekki Shodan
von Wolf-Dieter Wichmann, 9. Dan, sowohl in langsamer als auch in schneller Ausführung demonstriert.
Die Filmaufnahmen sind mit Erklärungen im Originalton unterlegt und werden durch Standbilder, Bildmarkierungen und Schrittdiagramme weiter verdeutlicht. Außerdem werden Ausführungsvarianten bei einzelnen Techniken unterschieden. Schließlich demonstriert und erläutert Wolf-Dieter Wichmann die Bunkai aller hier genannten Kata in schneller und langsamer Form.
INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
Richtig Karate
Das kompakte und trotzdem umfassende Handbuch zum Thema Karate!
Perfekt für Einsteiger, um einen guten und fundierten Überblick zu bekommen.
Aber auch für Trainer und Übungsleiter eine wertvolle Hilfe und Inspiration für das Training!
Aus dem Inhalt:
- Kleine Geschichte des Karate
- Ausrüstung
- Atmung und Kiai
- Karatestellung
- Schrittstellung
- Stoß- und Schlagflächen
- Abwehrtechniken
- Angrifftechniken
- Kumite-Formen:
Gohon-(Sanbon-)Kumite
Kihon-Ippon-Kumite
Jiyu-Ippon-Kumite
Kaeshi-Ippon-Kumite
Jiyu-Kumite - Stellung( Kamae)
- Abstand(Maai)
- Blickkontakt(Metsuke)
- Spezielle Kampftechniken
- Kata
- Psychologie in Training und Wettkampf
- Selbstverteidigung
254 Farbfotos, 23 farbige Zeichnungen, 144 Seiten
