Kenko Kempo Karate – Selbstverteidigung für Senioren

Buchbeschreibung:

Das Kenko Kempo Karate Konzept richtet sich vor allem speziell an Senioren und umfasst die Bereiche Gesundheitssport, Kampfkunst, Selbstverteidigung. In diesem Handbuch wird dieses Karate-System vorgestellt und die technischen, gedanklichen und organisatorischen Grundzüge dazu erläutert. Das Fachbuch richtet sich an alle Interessierten, ist aber insbesondere auch für Trainer und Multiplikatoren aus den Fachgebieten Karate, Gesundheitstraining und Selbstverteidigung. Speziell für Senioren eine wertvolle Quelle und Inspiration.

Aus dem Inhalt:

• Was ist Kenko Kempo Karate?

• Karate und Gesundheit

• Gesundheitssport ist nicht Leistungssport

• Der richtige Rhytmus von schnell und langsam

• Selbstverteidigung im Kenko Kempo Karate

• Der Angriff aus dem Hinterhalt

• Gesundheit für den Alltag

• u.v.m.
  
  140 Seiten